Dobrze jest szukać oficjalnych dystrybutorów danej marki suplementów.

Pozwala to zagwarantować wysoką jakość produktu przy jego niskiej cenie.

Dobrym przykładem jest .

Różne rodzaje odżywek

odżywki myprotein odżywki myproteinNa rynku dostępnych jest sporo preparatów dla sportowców.
Są to różnego rodzaju odżywki, które mogą mieć bardzo zróżnicowane działanie.
Sporą popularnością cieszą się odżywki dla sportowców, które są bogate w białko.
Dzięki takim odżywkom można o wiele szybciej zbudować masę mięśniową, co jest istotne szczególnie dla mężczyzn.
Oczywiście, dostępne są także preparaty innego typu.
Co ciekawe, wśród samych odżywek białkowych mamy do wyboru naprawdę wiele preparatów.
Różnią się one nie tylko smakiem i odczuciami podczas spożywania takiego produktu, ale przede wszystkim składem chemicznym.
W zależności od tego, jaką odżywkę wybierzemy, możemy spodziewać się zupełnie innych rezultatów.

Suplementy po treningowe.
Cytat z Wikipedii
Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste).
Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego.
Niedostateczne uzupełnienie diety aminokwasami czy węglowodanami może w krótkim czasie doprowadzić do katabolizmu mięśni, co prowadzi do zaniku masy mięśniowej. Ogólnie przyjętą zasadą jest, że bezpośrednio po treningu przyjąć należy odpowiednio dużą dawkę węglowodanów (od 50g do nawet 150g), szybko wchłanialnego białka w postaci izolatu lub hydrolizatu białka serwatkowego (od 25g do 45g) oraz kreatynę (od 5g do 10g).

Osoby ćwiczące wyjątkowo ciężko powinny także przyjmować porcję aminokwasów rozgałęzionych BCAA lub glutaminy.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)

Czy warto sięgać po odżywki zawierające białko?

Wiele osób, które często przychodzą na siłownie i inne obiekty sportowe sięga po odżywki dla sportowców.
Jak wiadomo, ludzie, którzy chcą zbudować swoją muskulaturę muszą poświęcić wiele czasu, aby osiągnąć zadowalające efekty.

Spora część ludzi decydująca się na zażywanie tego rodzaju preparatów uważa, że dzięki nim można osiągnąć upragniony cel w o wiele krótszym czasie.

Odżywki białkowe, które są przygotowane specjalnie dla osób pragnących powiększyć swoje mięśnie mogą naprawdę sprawić, że efekty ćwiczeń pojawią się o wiele szybciej.
Trzeba jednak pamiętać, że samo stosowanie odżywek dla sportowców nie spowoduje przyrostu masy mięśniowej, więc warto po takie odżywki sięgać tylko w przypadku, gdy aktywnie uprawiamy sport..
Dodane: 21-10-2016 05:31

Tagi: sklep odżywki sport zdrowie białka myprotein

Widok do druku:

odżywki myprotein