myprotein

Łagodne odżywki dla sportowców

W sprzedaży dostępne są różne zestawy odżywek dla sportowców.

Dzieje się tak dlatego, że można dokonywać zakupu różnych rodzajów odżywek.

Wśród takich odżywek wyróżnić można zarówno silne, jak i bardziej łagodne odżywki.

Mogą być one stosowane przez wszystkich sportowców po uwzględnieniu tego, jakiego rodzaju treningi są przez nich odbywane.

Wobec tego po łagodne odżywki dla sportowców sięgają przede wszystkim młodzi sportowcy i tacy, którzy nie muszą odbywać silnego treningu, ponieważ nie przygotowują się do żadnych zawodów, a jedynie chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną na właściwym poziomie.

Natomiast silne odżywki dla sportowców mogą być stosowane przed najważniejszymi zawodami. Wówczas sportowcy często są poddawani ciężkiemu treningowi.

Dozwolone są też wszelkiego rodzaju napoje

myprotein
Dieta dzieli się na kilka etapów. W fazie uderzeniowej dozwolone jest spożywanie wyłącznie produktów białkowych, o niskiej zawartości tłuszczu 4-5%.

Należy też dużo pić ? przede wszystkim wody, herbat, dopuszczalne jest także chude mleko.

Dozwolone są też wszelkiego rodzaju napoje w wersji light czyli niezawierające cukru.
Długość tej fazy to pięć do dziesięciu dni.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowa

Stosowanie odżywek dla sportowców

Stosowanie odżywek dla sportowców jest dzisiaj dość powszechne.
Po tego rodzaju środki wspomagające sięgają więc sportowcy na wszystkich etapach kariery.
Muszą oni jednak pamiętać o tym, aby takie odżywki były przez nich rozsądnie dawkowane. Tylko wówczas będą one mogły naprawdę skutecznie działać i pozwalać im na stosowanie najbardziej ciężkich treningów bez żadnego uszczerbku dla ich zdrowia. W przeciwnym razie mogą oni żałować tego, że sięgnęli po odżywki.
Na szczęście komponowaniem odżywek dla sportowców zajmują się lekarze sportowi i trenerzy.
Takie osoby doskonale wiedzą, jakiego rodzaju odżywki mogą być bezpiecznie przyjmowane przez poszczególnych sportowców.
Oni także wydzielają im konkretne odżywki i ustalają sposób ich dawkowania.

.

Dodane: 30-07-2017 10:45

Tagi: odżywki myprotein sport białka sklep zdrowie My Protein

Widok do druku:

myprotein